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【メーカー直送】日本一のウォーミングアップ　全3巻 Amazon.co.jp: ニンジャじゃ阿仁丸 3 (コミックボンボン) : 神矢スポーツ・フィットネス

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商品説明

Amazon.co.jp: ニンジャじゃ阿仁丸 3 (コミックボンボン) : 神矢。Amazon.co.jp: トップウGP(3) (アフタヌーンKC) : 藤島康介: 本。ミカるんX 3 (チャンピオンREDコミックス) | 高遠るい |本 | 通販。日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。Amazon.co.jp: 天使の3P!の3P!! #1 (電撃コミックスNEXT) : おーみや。プロレス秘蔵新日本VS U.W.F DVD-BOX。田中信弥瞬間直し実践会 DVDセット 17本テニス教則。新・一瞬整体 DVD 4枚セット。アントニオ猪木デビュー65周年記念 Blu-ray BOX 中古…。水を制する水泳進化論～理解して上達できる「姿勢」トレーニング～。スポーツ・フィットネス Visceral Manipulation Jean-PierreBarral。伝説の国際プロレス 1969-1974 DVD 竹内宏介監修。剣道大全集 DVD 全4巻セット